Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2017
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2203 kcal
|
Vet: 46,90g | Eiwit: 185,82g | Kolhy: 275,09g.
Ontbijt: Fitjoy Raspberry Chocolate Truffle, Total Greek Yoghurt, Banana. Lunch: Mushrooms, Cheese Sauce, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Courgette. Diner: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Snacks/Andere: Apples, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, PhD Smart Bar Chocolate Brownie, Schar Mini Os. meer...
|
|
3712 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 17 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 36 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, TV Kijken - 4 uren, Koken - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Autorijden - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Roeien - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 41 minuten, Stretching (Yoga) - 11 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|