Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 38,78g | Eiwit: 62,98g | Kolhy: 129,92g.
Ontbijt: Brahma Brahma Chopp, Banana Prata. Lunch: Lindt Chocolate 85%, Shitake, Queijo Parmesão (Ralado), D'aucy Mistura Tailandesa, Molho Salsa, Golden Palm Spaghetti Palmito de Pupunha. Diner: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Molho Funghi , Dicel Palmito de Pupunha, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Babybel Mini Babybel Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Amoras, Frimesa Nata, Framboesas Vermelhas, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
452 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|