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Al fin parece que esto empieza a subir, me ha costado bastantes semanas jajajaja, pero era necesario al no saber donde estaban las necesidades de mi cuerpo con mi rutina diaria.
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74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3256 kcal
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Vet: 96,29g | Eiwit: 171,17g | Kolhy: 429,51g.
Ontbijt: Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Orejones de Albaricoque, Lomo Embuchado, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Plátano, Hacendado Kefir Natural, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Mandarina, Cocido Completo. Diner: Mandarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Auchan Corn Flakes, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Calvo Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Redondo. Snacks/Andere: Gullón Tortitas de Arroz. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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