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779 kcal
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Vet: 32,68g | Eiwit: 54,40g | Kolhy: 69,24g.
Ontbijt: マルサン 調整豆乳, セブンイレブン 納豆, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なし. Lunch: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 無印良品 ジンジャー, ゆで卵, トップバリュ 食パン 8枚切り, 長ねぎ, 鶏の胸肉. Diner: カボチャ, QBB ベビーチーズ, トマト. meer...
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1448 kcal
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Activiteit:
ダンベル体操 - 10 minuten, 競歩風 - 10 minuten, パカパカ+足ひね - 2 minuten, コアリズム - 10 minuten, 掃除機20 - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 38 minuten, 整体歪み - 10 minuten, マッサージ - 10 minuten, ストレッチ - 10 minuten. meer...
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