Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2017
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3719 kcal
|
Vet: 74,24g | Eiwit: 220,55g | Kolhy: 589,73g.
Ontbijt: Health Labs Whey Protein, Farelo de Aveia, Banana Prata, Vitapão Granola Natural. Lunch: Vitapão Granola Natural, Banana Prata, Farelo de Aveia, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Diner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata, Vitapão Granola Natural, Farelo de Aveia. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
personaltelles's Gewicht Geschiedenis
|