Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2017
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 34,96g | Eiwit: 89,99g | Kolhy: 129,81g.
Ontbijt: Myprotein Breakfast Smoothie, Régime Dukan Galette de Son d'avoine Nature. Lunch: Poires, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde. Diner: Yoplait Yopa! Myrtilles, Pain, Crevette Cuite ou Grillée, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes. Snacks/Andere: Nestlé Sundy. meer...
|
|
1689 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bull313's Gewicht Geschiedenis
|