Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2017
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2653 kcal
|
Vet: 46,97g | Eiwit: 179,13g | Kolhy: 379,73g.
Ontbijt: Banana, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Broccoli, Mushrooms, Courgette, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Diner: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Vita Coco Coconut Water, Monster Energy Ultra, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Booja Booja Caramel Pecan Praline. meer...
|
|
4354 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Autorijden - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, TV Kijken - 4 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 36 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Werken - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Roeien - 5 minuten, Winkelen - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|