Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2017
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 45,83g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 219,78g.
Ontbijt: Honey , Nature's Choice Rolled Oats. Lunch: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Brinjal. Diner: Woolworths Peppered Beef Fillet, Guacamole, Beef Kofta, Olives, Fried Onions, Hummus , White Bread , Albany Brown Bread. Snacks/Andere: Woolworths Plain Rice Cake, Banana Muffins, Almond Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Grant Joseph's Gewicht Geschiedenis
|