Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2017
|
111 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 46,62g | Eiwit: 118,04g | Kolhy: 57,22g.
Ontbijt: Café, Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Tapioca. Lunch: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Diner: Legumes Cozidos, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), Panco Rosquinha de Leite. meer...
|
|
3248 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daniel (Guma)'s Gewicht Geschiedenis
|