|
I haven't weighed this little in a long time! I'm really making progress. This meal plan combined with pop pilates is really working for me. :D
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2792 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Zitten - 3 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|