|
Сегодня у меня день хозяйственных дел. Весь день кручусь-кручусь и никак не могу остановиться. Села делать запись в дневнике. Может это остановит мою кипучую деятельность. Даже нет времени на велотренажере покрутить.
Зато сегодняшняя тренировка домашняя меня вполне удовлетворила. Может это и дало такую энергию. Здорово!
|
1697 kcal
|
Vet: 64,08g | Eiwit: 147,88g | Kolhy: 128,93g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Окское Яичный Белок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Окей Язык Говяжий Отварной, Бурже Хлеб Многозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Красный Лук, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Куриная грудка тушеная. Diner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель радужная запеченая, Prosto Гречка. Snacks/Andere: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, запеканка творожная, капуста тушеная, котлеты из говядины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. meer...
|
|
3631 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, TV Kijken - 4 uren, Naaien - 1 uur, чтение на английском - 30 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, работа за компьютером - 1 uur, записи на английском - 30 minuten. meer...
|
|