|
Девчонки, доброе утро!) большое спасибо за проявленный интерес к моим фото 🙏🏻 Делюсь обещанным рецептом супер вкусного маринада для грудки, хотя, наверное, для кого-то такой вариант не окажется в новинку, но вдруг кому-то будет полезно 😊 ➡️➡️➡️➡️
|
1275 kcal
|
Vet: 54,10g | Eiwit: 83,28g | Kolhy: 114,70g.
Ontbijt: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Индолина Пастрома из Индейки, Паштет из Куриной Печени, Юг Руси Хлеб Диетический Идеал. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Паштет из Куриной Печени, Идеал Хлеб Диетический, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Diner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Индолина Пастрома из Индейки, Идеал Хлеб Диетический. Snacks/Andere: Магнит Хурма. meer...
|
|
 Reacties
Итак: смешиваем мёд + соевый соус + чеснок + соль + перец. Также можно добавить мелко нарубленную зелень) я держала грудку в холодильнике около 2х часов, после чего запекла. перед тем, как убирать в разогретую духовку, посыпала сверху паприкой, очень ее люблю) а вы?
Когда курочка начинает поджариваться, я поливаю сверху оставшимся маринадом)
Получается очень сочно и вкусно! Как будто в кисло-сладком соусе)
P.S. Подскажите мне, пожалуйста, как в моем профиле изменить фото 😭 я уже замучилась
20 nov 17 door lid: nastya_holden
|
Заходи с полной версии сайта, а не с приложения и меняете! Я через Гугл зашла на официальный сайт и загрузила
20 nov 17 door lid: vvvalentina_one
|
20 nov 17 door lid: Fat_Nuggets
|
Здравствуйте, а сколько калорий на 100 гр в такой грудке?
20 nov 17 door lid: evgeniya9494
|
Как же много грудки. на неделю запаслись
20 nov 17 door lid: miracle_olya1
|
Evgeniya9494, к сожалению, не подскажу Вам эту информацию( я просто отмечаю «грудка в маринаде» и мне, в принципе, этого достаточно.
20 nov 17 door lid: nastya_holden
|
Спасибо за рецепт. В меня грудь плохо лезет уже, попробую так приготовить. И как же трудно съедать много белка для меня.
20 nov 17 door lid: I~ness
|
Miracle_olya1, да, меня не смущает факт того, что предстоит кушать одно и тоже всю неделю) мне комфортно, особенно, когда всю неделю я буду работать и не будет времени на приготовление пищи.
20 nov 17 door lid: nastya_holden
|
не ново, ну вкусно, аппетитно!!! спасибо за напоминание)
|
Я тоже готовлю мясо или рыбу на целую неделю!
20 nov 17 door lid: emberr
|
l~ness, попробуйте, буду рада, если понравится) это да((( рыбку любите?
20 nov 17 door lid: nastya_holden
|
20 nov 17 door lid: nastya_holden
|
|
|
Яне в вашей группе, но с большим интересом все читаю Много полезного почерпнула! Спасибо!
20 nov 17 door lid: Иррна Орлова
|
К вашему соусу я ещё добавляю горчицу , майонез , несколько капель лимона , все перемешиваем , и такая же корочка хрустящая и курочка нежная получается )🌸🍒🍏
20 nov 17 door lid: APRILEA
|
Очень рада быть полезной вам! 🙏🏻🙏🏻
20 nov 17 door lid: nastya_holden
|
APRILEA, слышала, как нахваливают маринады с участием горчицы) майонез, к сожалению или счастью, себе не позволяю) но иногда хрустящей корочки очень не хватает 😂
20 nov 17 door lid: nastya_holden
|
а я к такому же маринаду еще томатную пасту добавляю)
20 nov 17 door lid: anastasiyastar
|
я еще куркуму добавляю или карри. с курочкой и соевым очень хорошо сочетается.
20 nov 17 door lid: MarinaPlavinska
|
MarinaPlavinska, Anastasiyastar — спасибо за идеи, очень интересно, я обязательно попробую)
20 nov 17 door lid: nastya_holden
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nastya_holden's Gewicht Geschiedenis
|