|
|
2908 kcal
|
Vet: 43,25g | Eiwit: 172,98g | Kolhy: 449,57g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto, Torta di Mele Classica. Lunch: Conad Zuppa di Fagioli, Riso. Diner: Clementine, Fico Essiccato, Simmenthal Carne in Scatola , Amadori Delicata Ricotta e Spinaci, Gallo Riso Blond. Snacks/Andere: Vital Nature Gallette Kamut Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vitargo Vitargo, Chiquita Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Erny81's Gewicht Geschiedenis
|