Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 53,88g | Eiwit: 79,92g | Kolhy: 118,25g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Lekker Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela. Lunch: Café com Açúcar, Pernil Assado, Alcaparras, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Lekker Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (40g), Café com Açúcar. meer...
|
|
3493 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 44 minuten, Rusten - 8 uren en 16 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|