Gisduarte's Logboek, 22 nov 17

Gisduarte's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Oi 👋🏻 pessoal! Também estou na luta diária de perda de peso! Preciso eliminar 15kg! Vamos lá! Eu quero! Eu vou! Foco, força e fé! 💪🏼👊🏼🙌🏼🙏🏼

74,5 kg Tot nu toe verloren: 5,1 kg. Nog te gaan: 16 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 november 2017:

790 kcal

Vet: 56,53g | Eiwit: 60,77g | Kolhy: 6,54g. Ontbijt: Água. Lunch: Alface Americana, Ovo Cozido. Diner: Ovo Cozido. Snacks/Andere: Omelete. meer...

2206 kcal

Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 35,7 kg per week

7 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Idem minha meta tbm é 15kg Foco Força e Determinação

22 nov 17 door lid: FabianneFantacholi


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Gisduarte's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Gisduarte's Logboek, 22 nov 17

Opmerking Toevoegen

Gisduarte's Gewicht Geschiedenis