|
aku kalo lg ngejalanin diet masalah BAB aman, kadang 1 hari sekali, kadang 2 hari sekali. cuma konsistensinya aja yang beda, lebih cair atau lembek (maaf).
kenapa yah?
mungkin ada yg sama? atau cuma saya aja 😓
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
598 kcal
|
Vet: 25,22g | Eiwit: 33,02g | Kolhy: 69,54g.
Ontbijt: Mangga, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Minyak Kelapa, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Snacks/Andere: Mangga. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
makannya apa aja kak? aku susah bab kak. kadang ga keluar kadang dikitt
23 nov 17 door lid: fgktin95
|
Gw juga sehari sekali, pagi aja. Kalau googling sih aman2 Aja, yg penting tdk ada masalah (sembelit, kembung dll)
23 nov 17 door lid: maharsyah
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hannadty_'s Gewicht Geschiedenis
|