Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2017
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 56,64g | Eiwit: 111,95g | Kolhy: 272,91g.
Lunch: Suco de Laranja Natural, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife a Milanesa. Diner: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Andere: La Serenisima Doce de Leite, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Leite Integral, Pão-de-Ló. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
121200123's Gewicht Geschiedenis
|