Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2017
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 56,79g | Eiwit: 100,72g | Kolhy: 250,22g.
Ontbijt: Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, ShopRite Quick Oats, Egg, Egg White, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Meijer Natural Fiber. Diner: Trader Joe's Skipjack Tuna, Bertolli Marinara Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Grated Romano Cheese. Snacks/Andere: Enlightened Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream, Meijer Natural Fiber, Pineapple. meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dennissymons's Gewicht Geschiedenis
|