|
Осталось отточить технику выполняемых упражнений ииии вперееед, не останавливаясь!!! Пока заветные цифры не появятся на весах🙌🙏🙌
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 42,86g | Eiwit: 64,09g | Kolhy: 157,69g.
Ontbijt: Мёд, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Яблоко, Банан. Lunch: Пшеничная Лепешка, Сыр 50%, Помидоры Черри, Семена Льна, Жареное Яйцо, Креветки. Diner: Хлеб Овсяной. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|