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...läuft... und ich hab den Startplatz für den Berlin-Marathon! :-) Schönen letzten Arbeitstag für alle, die es betrifft!
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80,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2753 kcal
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Vet: 82,30g | Eiwit: 147,48g | Kolhy: 340,46g.
Ontbijt: Choceur Choco und Keks, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Barilla Basilico, Combino Bio Vollkorn Farfalle. Diner: Penny Markt Hinterschinken, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Edeka Dinkelbrötchen, Line Leichtschinken, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef. Snacks/Andere: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ja! Gebäckmischung, Toffifee Toffifee. meer...
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3595 kcal
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Activiteit:
Zitten - 14 uren en 44 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 28 minuten, Slapen - 7 uren en 48 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Ich aauuch ... Nummer 4 in Folge :-)
30 nov 17 door lid: Cocktailnase
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30 nov 17 door lid: Luise Freiheit
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Ich noch immer kein Bescheid. :-(
30 nov 17 door lid: marcothebrain
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Marco, ich drücke die Daumen!
01 dec 17 door lid: vorhh13
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Kein Bescheid bedeutet ja erst mal auch keine Absage bekommen zu haben.... :-)
01 dec 17 door lid: marcothebrain
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Genau... solltest Du ne Absage bekommen, hab ich einen Plan B für dich...aber, wahrscheinlich bekommst du nur ne besonders schön verpackte adventliche Zusage. Das dauert natürlich etwas...
01 dec 17 door lid: vorhh13
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Hihi ja mit Glitzer und Kerze...
01 dec 17 door lid: marcothebrain
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01 dec 17 door lid: Viviace
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Oh, Marco, Du noch nicht? Ich drücke Dir die Daumen!
01 dec 17 door lid: Luise Freiheit
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01 dec 17 door lid: Ritamine
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vorhh13's Gewicht Geschiedenis
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