|
Как обычно вчера в плюсе сегодня минус сто грамм, так и топчемся на месте
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 58,35g | Eiwit: 89,76g | Kolhy: 127,01g.
Ontbijt: Медовая Долина Мед, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Green Ray Опята Маринованные, Global Village Зелёный Горошек, Щи с Мясом. Diner: Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Ряженка 2,5%, Щи с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Globus Горошек Зелёный, Михайловский Бройлер Субпродукты. Snacks/Andere: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Лимонный Торт Безе. meer...
|
|
2592 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Power Walking - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|