Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2017
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 61,62g | Eiwit: 110,66g | Kolhy: 134,09g.
Ontbijt: Активия Йогурт Натуральный, Сахар, Овсяные Отруби, Гарнец Овсяная Мука, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lunch: Тихоокеанская Треска, Листья Салата, Курица Вареная, Красные Помидоры, Добряна Сыр Мраморный, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Хлеб Зерновой, Чеснок. Diner: Холодец, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andere: Лимон, Зеленый Чай, Милка Шоколад с Фундуком и Изюмом, Хлебец, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Мандарины, Вода. meer...
|
|
1976 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 20 minuten, Crosstrainer - 3 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Cardio - 7 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cvetapre's Gewicht Geschiedenis
|