Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2017
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 52,78g | Eiwit: 93,12g | Kolhy: 96,50g.
Ontbijt: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Diner: Магнит Морковь Вареная, Лук, Говядина Отварная, Vитамин Летняя Смесь. Snacks/Andere: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вода. meer...
|
|
2052 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Cardio - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Crosstrainer - 3 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cvetapre's Gewicht Geschiedenis
|