Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2017
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2115 kcal
|
Vet: 125,13g | Eiwit: 112,19g | Kolhy: 146,00g.
Ontbijt: Ceviz, Badem, Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Lunch: Mercimek Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Roka Marulu, Bulgur Pilavı, Yeşil Yapraklı Marul. Diner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), İzmir Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. meer...
|
|
3127 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 5 uren, Spinning (Spinnen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa's Gewicht Geschiedenis
|