Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2017
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2538 kcal
|
Vet: 135,14g | Eiwit: 164,26g | Kolhy: 178,66g.
Ontbijt: Abacates, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Lunch: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Universal Creatina, Clight Suco, Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Soya Maionese, The Fifties Pão de Hambúrguer, Ovo Frito, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer Caseiro. Diner: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Soya Maionese, Alface, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Figos, Clight Suco, Banana. Snacks/Andere: RIACHO DOCE Creme de Leite Fresco, Dr. Oetker Gelatina Zero Preparada. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Afwassen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcosrp01's Gewicht Geschiedenis
|