MsNormaJean's Logboek, 12 dec 17

Found a new set of macros:
1476 kcal Daily Calorie Intake
25 g Carbs (7%, 100 kcal)
79 g Protein (21%, 316 kcal)
118 g Fat (72%, 1060 kcal)

Bekijk Dieet Kalender, 12 december 2017:
1536 kcal Vet: 77,08g | Eiwit: 137,81g | Kolhy: 49,70g.   Ontbijt: ElectroMix, Water, Nespresso Espresso, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced. Lunch: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun). Diner: Chardonnay Wine, Shrimp, Eel (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Cooked Salmon, Miso Soup, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Andere: Almonds, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Celery, Calavo Avocado, Kale, Trader Joe's English Cucumber, Alacer Corp ElectroMix, Water, Green Tea. meer...
3016 kcal Activiteit: Slapen - 8 uren, Cardio - 1 uur, Apple Health - 15 uren. meer...

1 Ondersteuner    Ondersteun   

Reacties 
Go for it! You won't know until you try. 
12 dec 17 door lid: chesgreen
Right on, I'm sick of this plateau! 
12 dec 17 door lid: MsNormaJean

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


MsNormaJean's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.