|
Rasanya pengen nyemil terus padahal perut udah kenyang.. Buat nyegah ngemil makanan yang enggak", mendingan makan timun deh. Abis banyak pun, kalorinya tetep rendah. Tapi, hati" buat yang kurang darah. Gliyengan, hehe.. 😂😂
Btw, Kalian udah berhasil mangkas berat badan berapa kilo? aku baru 4 kilo. Itupun masih suka naik turun karena bandel.
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 75,38g | Eiwit: 89,44g | Kolhy: 79,17g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Pecel, Ikan Peda Banjar, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Terong Bakar, Tahu Goreng, Mangga. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Sma mb klo mau red day bawaannya pengen ngemil mulu, klo ga dkasih tulus bwaanya gelisah 😂
13 dec 17 door lid: Elisembun
|
Elisembun. Aku seminggu sebelum Red day, udah mulai ketar-ketir soal nafsu makan. Pengen ngunyah terus. haha.
13 dec 17 door lid: Call me Aru
|
Iya mba, mendingkan klo masih bisa dganti nyemilnya, lah klo aku kek org ngidam pengennya yg maniiss atau yg asin2 😅
13 dec 17 door lid: Elisembun
|
13 dec 17 door lid: Ruby wiya
|
Elisembun, Sebenarnya mulutku juga minta camilan yang enak. yang berasa nikmat di lidah. 😂 Tapi aku paksain aja, pokonya yang dimasukin mulut harus sayuran. kalo ga gitu buah yang kalorinya rendah.
13 dec 17 door lid: Call me Aru
|
Ruby Wiya, Hampir satu bulanan. Aku banyak nakalnya. Apalagi ditempatku lagi gencar"nya ada acara mauludan yang pastinya sering bikin gagal diet. 😂 Ga tahan sama godaan.
13 dec 17 door lid: Call me Aru
|
Semua tergantung niat sih ya😂 klo sdh memenuhi batas kalori harian biasanya dpaksa ga ngemil lg tp klo masih banyak sisa aku tetap konsumsi cemilan hehe
13 dec 17 door lid: Elisembun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Call me Aru's Gewicht Geschiedenis
|