Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2017
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 82,84g | Eiwit: 127,89g | Kolhy: 166,84g.
Ontbijt: Pancake Tawar, Sunpride Banana. Lunch: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Kembung. Snacks/Andere: Susu. meer...
|
|
1666 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
teukufadhil's Gewicht Geschiedenis
|