Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2017
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2519 kcal
|
Vet: 61,71g | Eiwit: 171,94g | Kolhy: 322,67g.
Ontbijt: Mandorle, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Nattura Kamut Soffiato con Miele, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Myprotein Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati , Myprotein Omega 3, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Eurospin Riso Basmati , Myprotein Omega 3. Snacks/Andere: Noci, Mandarino, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cospt's Gewicht Geschiedenis
|