Yolanda003's Logboek, 18 dec 17

Coincido en todo lo que han dicho en el resto de comentarios excepto en el tema de no tener chocolate a mano. Yo sí que te recomendaría comprar cacao puro y algo de edulcorante (eso sí que cuanto menos mejor) por si te entra algún antojo. Si no, puedes tener ansiedad y acabar comiendo cantidades desmesuradas de dulces con azúcar cuando hagas una comida libre. El tema del edulcorante, si es natural mejor, o también puedes endulzar con frutas. Yo uso stevia en polvo de Mercadona que, si bien la cantidad de stevia no es excesiva, el agente de carga es eritritol, un polialcohol sin demasiadas contraindicaciones (solo que en estómagos delicados puede provocar gases). Esto ya es ir probando lo que le va mejor a cada uno, pero como he dicho, cuanto menos edulcorante necesites mejor, hay que acostumbrar al paladar a notar el sabor real de los alimentos. 

Ironía mode ON. Menos mal q Aryak me comprende !! :)) 

Yo es que aún soy muy novata 😖. Como dice mms95, el chocolate es para cuando tengo ansiedad... ya no tanto, pero al principio me daba mucha ansiedad por lo dulce y tenía que tirar de él por no comer dulces... El edulcorante para algún postre que hago... 

hola estoy pidiendo ayuda de donacion soy un joven de 17 año no tengo que comer y necesito que me donen algo lo que salga de tu corazon DIOS te los bendecirá en mas ayudame a combatir el hambre pagina de donacion aqui te dejo el link https://www.paypal.com/es/cgi-bin/webscr?cmd=_flow&SESSION=GzukQxKgGSATKMuyEOtnMo06PkUc4nXZTnjHmIYvf7ucHgReyS2VQuRnK_a&dispatch=5885d80a13c0db1f8e263663d3faee8dc3f308debf7330dd8d0b0a9f21afd7d3&rapidsState=Donation__DonationFlow___StateDonationLogin&rapidsStateSignature=9dd6d439cfad6a4ed0faf979df699bccaf7a26ce  

Consejo Novata... leer las etiquetas en casa... he ido a comprar y era la loca de las etiquetas. .. creo q le he pedido un marca páginas al dependiente para saber en q sección me he quedado... y la compra no hago foto... porq he dejado la mitad 

Buenas Yolanda, ahí unos cuantas ideas: Pescados, pollo y pavo de carnicería(ten cuidado con los que ya vienen envasados que algunos traen mierdecillas), huevos, frutos secos (sin sal ni fritos), copos de avena, legumbres, pasta, verduras, frutas, patatas, arroz, aceite de oliva, QFB... cuanto menos envasados, como bien dice Aryak6, mejor. MIRA MUY BIEN LOS INGREDIENTES Y NO TE FÍES DE LIGTH, 0, BAJO EN GRASA, 0% Y MIERDAS VARIAS DE MARKETING.