|
Начал второй этап похудения. Год набирал вес, т. к. не занимался спортом, а ел как и обычно, соблазнялся частенько тортиками и конфетами. Сейчас ввожу сильное ограничение по квллориям и полное отсутствие быстрых углеводов.
|
1513 kcal
|
Vet: 68,81g | Eiwit: 90,48g | Kolhy: 120,48g.
Ontbijt: Сок Белого Грейпфрута, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп, Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Diner: Jagermeister Jagermeister, Темпо Айвар, Котлета Говяжья. Snacks/Andere: Фисташки, Кофе с Сахаром, Rich Апельсиновый Сок. meer...
|
|