Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2017
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 148,48g | Eiwit: 142,21g | Kolhy: 129,81g.
Ontbijt: Fried Egg , Halloumi Cheese. Lunch: White Rice, Macro Black Chia Seeds, Ketchup , Cooked Corn (Canned), Onions , Masterfoods Mild American Mustard, Coles Thickened Cream, Leggo's Tomato Paste, Chicken Breast, Pura Double Thick Cream. Diner: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cauliflower , Broccoli Flower Clusters , John West Tuna Steak. Snacks/Andere: Guylian Sea Shells. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tutunes's Gewicht Geschiedenis
|