yeserenorhan's Logboek, 24 dec 17

5 gunluk ogle yemegim hazir onumuzdeki 2 gun icin olanlari buzdolabina diger 3 unu buzluga koyucam
etli menu:
pazili kepekli makarna
taze fasulye
salcali bol baharatli kiyma
tavuklu menu:
pazili kepekli makarna
taze fasulye
tavuk sote

Bekijk Dieet Kalender, 24 december 2017:
971 kcal Vet: 46,14g | Eiwit: 77,51g | Kolhy: 60,02g.   Ontbijt: Burcu Ajvar, Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Sütlü Kahve, Zeytinyağı. Lunch: Tavuk Göğsü, Filiz Kepekli Makarna. Diner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. meer...

34 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
tebrikler çok sistemli 
24 dec 17 door lid: idris28
Diziliş 4-4-2 olsa sonuç alinir. 😂😂😂 
24 dec 17 door lid: hyaykm
4 4 2 nedir 
24 dec 17 door lid: yeserenorhan
plastik saklama kabı buzlukta büyük tehlike saklama yöntemini değiştirirsek müthiş olur bu arada ellerinize ve emeğinize sağlık efenim  
24 dec 17 door lid: ayscikk
nasil isiticaksiniz peki 
24 dec 17 door lid: kilokeş
afiyet olsun öncelikle azminize tebrikler 5 günük yemegi bile önceden ayarlyrsn bravo :) aklınızda olsun ama bırakın pişmiiş eti çözüm ısıtmayı dolaptan bile pişmiş eti çıkarıp pişirmek biraz sakıncalı et yemekleri yapıldıgında tüketilmesi en güzeli  
24 dec 17 door lid: irfan keklikçi
Çok güzel olmuş tebrikler 
24 dec 17 door lid: faziletemir
Tavuk bozulur.  
24 dec 17 door lid: cansuuuyldz
tabakkarı nerden aldınız 
24 dec 17 door lid: güneş nur
cidden çok güzeller ya ben de yapmak istiyorum fiyatı nedir bu tabakların 
24 dec 17 door lid: güneş nur
buzluga koyunca 4 ay bile dayaniyor yemekler onemli olan cozdurup tekrar dondurmamak 
24 dec 17 door lid: yeserenorhan
genelde tazelik acisindan 3 gunluk yemek hazirliyorum ama final hafta si oldugu icin iki kere ugrasmak istemedim 
24 dec 17 door lid: yeserenorhan
tabaklari migrostan almistim tanesi 4 liraydi 
24 dec 17 door lid: yeserenorhan
afiyet olsun tekrar belirtıyrm gayet sistemli olmanız takdiri şayan bir durum zaten yanlış anlamamşnzdır umarım finallerinizde de başarılar :) 
24 dec 17 door lid: irfan keklikçi
herkese tesekkurler :) avantajlari: birim maliyeti daha ucuza geliyor gun icinde ne yiyecegimi dusunerek zaman kaybetmiyorum isitmak icin tabaklari tavaya ters cevirip ustune kapak kapatiyorum 5 hemen isiniyor 5 gunluk bulasik derdimi 1 kerede yikiyorum yemeklerim dolapta hazir oldugu icin onlari yemek zorunda kaliyorum ve diyetimin disinda sacma seyler tuketemiyorum ve motive oluyorum :)))) dezavantajlari tazelik ve disarida yiyeceksem soguk tuketiyorum  
24 dec 17 door lid: yeserenorhan
Bir iktisatçıya da bu yaşıkır, Bırro efenim 
24 dec 17 door lid: fatdestroyer2017
hayran kaldığımı söylebilirim size şu an afiyetler olsun 😊 
24 dec 17 door lid: esmakayik
Teşekkürler efenim 
24 dec 17 door lid: fatdestroyer2017
soğuk tuketimde sorun yoksa bence hiç olmazsa eti soguk tuketin daha iyi olur afiyet olsun tekrardan 
24 dec 17 door lid: irfan keklikçi

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


yeserenorhan's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.