Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2017
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2291 kcal
|
Vet: 79,51g | Eiwit: 129,96g | Kolhy: 238,72g.
Ontbijt: ConAgra Foods Egg Beaters, Sweet Red Peppers, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Orange Juice. Lunch: Silk Original Soymilk, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Stir Fried Vegetables, White Rice. Diner: Dos Equis XX Lager, Betty Crocker Warm Delights - Hot Fudge Brownie, Ground Beef (Cooked), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Snacks/Andere: Body Nutrition Trutein - Chocolate Truffle, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Publix Large Shrimp. meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
aks1989's Gewicht Geschiedenis
|