Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2017
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 46,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 40,61g | Eiwit: 131,86g | Kolhy: 153,21g.
Ontbijt: Мирролла Рыбий Жир, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Цельнозерновой без Муки, Магнит Апельсин, Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Помидоры, Руккола. Lunch: Груша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Diner: Мандарины, Большая Кружка Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Snacks/Andere: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 12 uren en 44 minuten, Slapen - 6 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tabuga1's Gewicht Geschiedenis
|