|
pengen makan bubur ayam tp kalorinya sama aja dengan makan sehari 300+ dilemaaa..
|
671 kcal
|
Vet: 20,82g | Eiwit: 30,75g | Kolhy: 91,87g.
Ontbijt: Martabak Manis, Pisang Goreng, Pempek. Lunch: Tomat Merah, Perkedel Kentang, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Snacks/Andere: Pempek. meer...
|
|
1739 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Bikin 1/2 porsi aja, atau porsi kecil, buat obat kangen
28 dec 17 door lid: maizera
|
makan aja.. klo msh dibawah kalori harian ya ga bakal gemuk
28 dec 17 door lid: Ryn99
|
apa yg salah sama 300+? kalo kalori hariannya masih mencukupi makan aja kak. kalo nggak yaa kayak katanya kak @maizera dibuat porsi kecil
28 dec 17 door lid: Desta Andin
|
Makan aja tapi habis makan workout 300kalori.Jadi impas deh
28 dec 17 door lid: Linda Francisca
|
@maizera iya udah dibuat 1/2 porsi hahah
29 dec 17 door lid: yuliandaaa
|
@Ryn99 udah di makan kok..
29 dec 17 door lid: yuliandaaa
|
jangan bingung... yang penting masih masuk dalam batas kalori, it's ok lah... paling kurangi porsi ajah deh biar kalorinya lebih dikit
29 dec 17 door lid: salonooz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yuliandaaa's Gewicht Geschiedenis
|