|
I'm back on track and doing better than ever!!! I know I can keep this up!
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
353 kcal
|
Vet: 12,10g | Eiwit: 12,38g | Kolhy: 53,79g.
Ontbijt: Cookie, Mango Sorbet, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), cucumber, avacado, egg. Diner: sprouts, pear, Onions, Cooked Asparagus (from Fresh). meer...
|
|
3125 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 6 uren, Skeeleren of Rolschaatsen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
r3vegan's Gewicht Geschiedenis
|