Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2018
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 45,81g | Eiwit: 45,03g | Kolhy: 145,67g.
Ontbijt: Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Menemen, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Diner: Domatesli Bulgur Pilavı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Kuru İncir, Elma, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gulesay's Gewicht Geschiedenis
|