Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2018
|
118,6 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 52,44g | Eiwit: 212,60g | Kolhy: 115,67g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Lunch: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Spinach, Brown Rice, Egg, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Garlic, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Turkey Breast Chili. Diner: Ground Pork (Cooked), Kirkland Signature Egg Whites. meer...
|
|
4254 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 6 uren, Stretching (Yoga) - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 30,5 kg per week
|
 Reacties
happy New Year to you too!
01 jan 18 door lid: thebigguy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thebigguy's Gewicht Geschiedenis
|