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1491 kcal
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Vet: 108,21g | Eiwit: 86,98g | Kolhy: 36,94g.
Ontbijt: Água, Danubio Cream Cheese Tradicional, Bauducco Levíssimo Cracker Light, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Coco Seco, Amêndoas. Lunch: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Queijo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Rocambole de Carne, Carne de Cordeiro Assada, Champignon, Palmito, Merluza, Água. Diner: Ceifeiro Semente de Chia, Coop Ovos Branco tipo Extra, Copra Farinha de Coco (10g). Snacks/Andere: Fígado de Galinha, Água, Água, Água, Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Água, Água, Água. meer...
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1750 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Buikspieren - 4 minuten, Rusten - 17 uren en 26 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Nagisantos's Gewicht Geschiedenis
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