Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2012
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2313 kcal
|
Vet: 110,31g | Eiwit: 97,19g | Kolhy: 236,78g.
Ontbijt: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сахар, Чай, Стафф с Брокколи и Шпинатом. Diner: Запеченный или Жареный Лосось, Язык Морской, Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Andere: Йогурт с Сушеными Сливами, For Men Пряное Яблоко, Alpen Fruit & Nut cereal bar with Milk Chocolate. meer...
|
|
2908 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|