Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1150 kcal
|
Vet: 51,15g | Eiwit: 49,69g | Kolhy: 126,09g.
Ontbijt: Milbona Griesmeelpap. Lunch: AH Salade met Kip, Kippensoep, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: AH Balsamico Azijn , Aldi Olijfolie, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Cherrytomaten, Walnoten, Lidl Spinazie A La Creme, Grand'Italia Spaghetti. Snacks/Andere: Sinaasappelen. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 34 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 46 minuten, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Naatje'80's Gewicht Geschiedenis
|