Peso em Jejum. Aveia e Maçãs com ovo e proteina ao PA para o treino de hoje.
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1753 kcal
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Vet: 60,39g | Eiwit: 113,35g | Kolhy: 188,84g.
Ontbijt: Ovo Escalfado, Canela, Maçãs Fuji, Natur Green Proteina Ervilha, Salutem Flocos de Aveia Integral, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango, Serramel Pólen, Sementes de Linhaça, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Lunch: Sagres Cerveja Preta com Alcool, Carne de Peru (Cozido, Assado), Borrego Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano. Diner: Maçã Reineta, Queijo de Cabra Fresco. Snacks/Andere: Amêndoas, Abacate, Chá (Infusão), Maçãs Golden Delicious. meer...
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2871 kcal
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Activiteit:
caminhar (rápido) - 6.3/kph - 50 minuten, HIRT - 2 uren en 6 minuten, Rusten - 13 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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