Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2066 kcal
|
Vet: 47,03g | Eiwit: 161,00g | Kolhy: 246,66g.
Ontbijt: Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Aardbeien Diepvries, Body & Fit Micellar Casein, AH Basic Havermout. Lunch: Body & Fit Vloeibaar Eiwit, Biofan Kokosolie, Lidl Scharrel Eieren, AH Barbecue Tafelsaus, AH Basic Zilvervlies Rijst, Lidl Kipfilet. Diner: Philadelphia Naturel Light, Droge Volkoren Pasta, Cherrytomaten, Euro Shopper Groene Pesto, Lidl Kipfilet. Snacks/Andere: Jumbo Gedroogde Pruimen zonder Pit, Perfekt Gedroogde Abrikozen, Snelle Jelle Zero. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 4 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 18 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_Fitness_Guru_'s Gewicht Geschiedenis
|