|
Сегодня уже 2 месяца как я на ПП. И знаете что? Мне нравится. Я очень люблю готовить, а на ПП познакомилась с ещё большим количеством разностей. Так, что могу теперь твёрдо сказать, что на ПП не скучная еда, как многие непосвящённые думают, а очень даже разнообразная. Много для себя открыла. Спасибо форуму за поддержку. В зал я не хожу(пока😏), но и дома заниматься не получается 😞. Но я не растраиваюсь, всё будет в свое время.
Итак, мои достижения за эти два месяца:
Вес (-12кг) за месяц -5кг
ОТ 106-87(-19 см)
ОБ 110-104(-6см)
ОГ 114-101(-13см)
Приятно когда есть результат. Меня только раздражают постоянные качели с весом. Ну, ничего, победа все равно будет за мной.
|
1683 kcal
|
Vet: 67,18g | Eiwit: 138,39g | Kolhy: 137,38g.
Ontbijt: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Чай, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Кунжут. Lunch: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Зеленая Фасоль (Замороженная), Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Винегрет без Масла, Жареное Яйцо, 👍Свино Говяжьи Котлеты Мои👍. Diner: Мексиканская Смесь, Хек Запеченный. Snacks/Andere: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Фундук Сушеный. meer...
|
|