|
Праздники "за плечами". Продолжаем худеть.
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 48,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2279 kcal
|
Vet: 104,21g | Eiwit: 131,38g | Kolhy: 204,41g.
Ontbijt: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Мандарины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сливки 10%, Суп-Пюре из Нута и Тыквы Вегитарианский, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Diner: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Starbucks Морковный Торт, Starbucks Карамельный Сироп, Starbucks Латте (Grande). Snacks/Andere: Зеленый Чай, Яблоко, Макфа Цельнозерновые Макароны, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. meer...
|
|
3152 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 50 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 11 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren en 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tabuga1's Gewicht Geschiedenis
|