Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2018
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
467 kcal
|
Vet: 9,66g | Eiwit: 60,81g | Kolhy: 36,16g.
Ontbijt: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Edeka Beerenmischung, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Alpro Soya Mandelmilch. Lunch: Möhren, Ei (Ganz), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Brokkoli. Diner: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Eisbergsalat, Florette Feldsalat , REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft. Snacks/Andere: Kilokick. meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Borli89's Gewicht Geschiedenis
|