Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
938 kcal
|
Vet: 48,46g | Eiwit: 47,92g | Kolhy: 76,43g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Light, Aurora Presunto , Crepioca. Lunch: Cenouras, Tomates, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Vigor Requeijão Light, Mandioca Cozida. Diner: Parati Hot Cracker Presunto. Snacks/Andere: Pão Francês, Aurora Presunto , Vigor Requeijão Light, Tomates. meer...
|
|
2486 kcal
|
Activiteit:
Vibratietraining - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 11 minuten, Loopband - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alineptos's Gewicht Geschiedenis
|