Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2012
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 44,06g | Eiwit: 107,19g | Kolhy: 222,35g.
Ontbijt: Sarah lee English muffin, Ham and Cheese Scramble. Lunch: Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Deli Fresh Shaved Chicken Breast, Sandwich Thins - Multi-Grain, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Diner: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Fat Free Sour Cream, Lean Ground Turkey, Natural Shredded Mozzarella Cheese, Red Tomatoes, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Almonds, Navels Oranges, Cool Whip Whipped Topping Lite, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Greek Nonfat Yogurt, Air Popped Popcorn, Bliss Dark Chocolate, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Jelly Beans, Strawberries, Suisse Mocha Sugar Free, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). meer...
|
|
2334 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|