Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
44,7 kg
Tot nu toe verloren: 41,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 21,18g | Eiwit: 77,73g | Kolhy: 104,90g.
Ontbijt: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kebir Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Söke Tam Buğday Unu, Gün Kurusu. Lunch: Fındık, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Balkabağı. Diner: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Gün Kurusu, Fındık, Kayısı Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Çıtır Leblebi, Havuç, Ayva, Yeşil Elma, Dut Kurusu, Kayısı Çekirdeği. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Nasıl 45 kilo verdiniz.Sarkma olmadımı
11 jan 18 door lid: maviboncukdry
|
Olmadı cünkü spor yapıyorum hergün 1 saat yuruyorum ve hala düzenli besleniyorum tabi 45 bi anda olmadı yarım giti ve imkansız değil dikkat edersen asla sarkmazsın kilo verirken b 2. Doğumu yaptım hamilelikte 2 kilo aldım hala koruuorum
12 jan 18 door lid: melek5560
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melek5560's Gewicht Geschiedenis
|